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2045 年。曾经在 2020 年代叱咤风云的超级英雄团队“雷霆人”早已解散，成员们各自过着平凡甚至窝囊的中年生活：队长“雷鸣”开了一家濒临倒闭的健身房；女战士“电母”成了小镇议员，每天为垃圾桶分类问题吵架；“极速者”因为膝盖伤病和焦虑症，连跑步机都不敢用。一天，雷鸣收到一个包裹，里面是他长子的手指，以及一段勒索视频：所有“雷霆人”的下一代都被绑架了，要挟他们交出当年击败反派“天灾”时获得的一件秘密武器。问题是，那件武器早已被分解并植入到每个老队员的身体里。要拿出来，就得牺牲自己。五个五十多岁、满身伤病、互相怨恨的前超级英雄，被迫再度集结，在完全不习惯的老年身体里找回当年的信任与勇气。
超级英雄版《金刚狼3》+《海边的曼彻斯特》的结合体。动作场面依然精彩，但核心是中年人对过去荣耀的反思与和解。几个老演员的表演极其动人，尤其是极速者在跑步机上试图重新跑起来的那场戏，无声胜有声。结尾的牺牲与传承，赚足眼泪。
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